Giới thiệu nội dung
Cuộc sống con người không thể tránh khỏi chuỗi các giai đoạn tất yếu: Sinh - Lão - Bệnh - Tử.
Tuy nhiên, quá trình lão hóa lại có thể được điều khiển và thay đổi theo ý muốn. Sự chậm trễ hoặc nhanh chóng của lão hóa phụ thuộc vào tinh thần và tâm trạng của mỗi người.
Sự nhận thức chính xác và khách quan về cả sự phát triển sinh học và tâm hồn, kết hợp với việc thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta hoàn toàn có khả năng kéo dài tuổi thanh xuân, duy trì tâm hồn tràn đầy sức sống bên trong một thể xác khoẻ mạnh, để sống một cuộc sống dài lâu và tràn đầy năng lượng.
