Giới thiệu nội dung
Cuốn "Ốc đảo tự thân" của Ni sư Ayya Khema trình bày một góc nhìn sâu sắc về việc thực hành chánh niệm và chú trọng vào tính vô thường (anicca) của Vạn Pháp, không chỉ trong thời gian tọa thiền mà còn trong cuộc sống hàng ngày.
Tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ chánh niệm và quan sát tâm mình trong mọi hoàn cảnh, không chỉ trong lúc tọa thiền. Điều này giúp ta thấu hiểu rằng không có gì tồn tại lâu dài và ổn định ngoài tâm chúng ta.
Cuốn sách này cung cấp các kỹ thuật và hướng dẫn về cách tự cân bằng nội tâm, tìm kiếm sự an bình trong trái tim của mỗi người. Ni sư Ayya Khema thể hiện thông điệp về việc thấu hiểu tâm và sống trong chánh niệm thông qua các phương tiện các câu kinh bạn, nhấn mạnh rằng việc này giúp chúng ta hiểu sâu hơn về lẽ sống và tạo điều kiện để thấu hiểu chân thật hơn về mình và thế giới xung quanh.
